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【エクササイズについて】



　■　怠け者でも筋トレはできる！　



　■　足指エクササ〜イズ！　



　■　パラレル歩行のススメ　



　■　ウォーミング・アップのススメ！＆ストレッチについて　



　■　レッスンのカロリーはご飯１杯分！ レッスン後は歩いて帰ろう　




【身体について】



　■　「筋肉をほぐす」



　■　健康的な歩き方　



　■　‘かかと’は爪先ほどに物を云う　



　■　１８０度ターンアウト信仰はやめる　




【レッスンについて】



　■　「自習の難しさ」



　■　基本と反復が一番大事！　



　■　自己満足ちゃんは上達しない　



　■　順番を覚えるのが苦手　



　■　レッスンのやり過ぎは逆効果！



　■　もっと“表現”を！



　■　バレエ教室選び



　■　バレエ・レッスンでのマナーについて



　■　バレエ・レッスンでの並び方について



　■　自分はどこに並ぶべき？




【発表会や公演について】



　■　発表会は加点方式　



　■　発表会について　−その３−　



　■　発表会について　−その２−　



　■　発表会について　−その１−　




【ただのおしゃべり】



　■　「無い物ねだりは時間のムダ」



　■　ちょっとだけ海外通販をご紹介



　■　レオタードで気分ＵＰ！



　■　理想？と現実のギャップ　



　■　佐藤 愛さんの著書発売のご紹介　



　■　バレエ教師の資格について考える　



　■　「大人からバレエ」を笑わないで！　



　■　私も師匠も歳を取る　



　■　ポアントの進化(ロシア・バレエ)　



　■　先生から無視される２　



　■　先生から無視される１　



　■　バレエ留学は覚悟を決めて　



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